Buscar en fisioEducación

  • Actividad física y fisioterapia

    Consideramos la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exige gasto de energía. Es en sí misma la forma natural de comportamiento del ser humano. El movimiento está presente en la gran mayoría de las actividades y gestos que realizamos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos informa de los beneficios de la práctica de un nivel adecuado de actividad física (reducción de cardiopatías, accidentes cardiovasculares y diabetes, mejora la salud ósea o control de la obesidad). Sus recomendaciones varían según la etapa de la vida, y distingue la actividad física general de la práctica de ejercicio, es decir, la actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física.

    La Fisioterapia, como profesión sanitaria, utiliza el ejercicio como instrumento de mantenimiento de la salud, prevención y recuperación. Además, participa activamente en iniciativas que fomentan la práctica de actividad física como "España Se Mueve", apoyada, entre otras instituciones, por el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid

    Sin embargo, cabría preguntarse si en las universidades se hace partícipe a los estudiantes de la importancia de la práctica de la actividad física. Se sabe de sus beneficios, pero ¿se conocen realmente los mismos?¿Se aplican las recomendaciones al propio estilo de vida? ¿Se incluye la educación física en los planes de estudio de la carrera? ¿Se fomenta activamente la práctica de actividad física y ejercicio  entre la comunidad universitaria? Cada uno responderá a estas cuestiones según su experiencia. Desde fen divulgamos un trabajo, en forma de vídeo, que nos revela algunas posibles respuestas. Sus autores son Fernando Almendro Dorado, Arancha Álvarez Iglesias, Esther Álvarez López, Herminia Ramiro Castell y Alberto Alonso Eugenio, alumnos de cuarto curso de Grado de la Universidad Rey Juan Carlos. Esperamos que os guste tanto como a nosotros. 

  • Actividad física y suelo pélvico

    Publicamos en esta ocasión el trabajo presentado por Claudia Pérez Paz durante su estancia en el Hospital Universitario de Fuenlabrada. Como algún lector sabrá, en el Prácticum de 4º curso de  Fisioterapia los profesores asociados y colaboradores socilitan de los estudiantes la lectura de una artículo científico y su presentación ante el resto de compañeros. Se trata de un ejercicio de lectura en lengua extranjera (normalmente en inglés), comprensión, análisis, crítica, resumen y exposición oral en  un máximo de 10 minutos. Con ello se tratan de cubrir distintas competencias a adquirir por el estudiante. 

    Acompañamos la exposición en diapositivas de la explicación del contenido, elaborada por su autora. Esperamos que sea del interés de los lectores, fisioterapeutas, resto de profesionales o público en general.

    RESUMEN DE LA PRESENTACIÓN DE LA REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA SOBRE ASOCIACIÓN ENTRE SUELO PÉLVICO Y ACTIVIDAD FÍSICA

    A modo de introducción encontramos una definición básica de lo que es el suelo pélvico en el ser humano, y la función de sostén de los órganos pélvicos que tiene. Cuando esta estructura no cumple correctamente su función, ocurre lo que conocemos como trastornos del suelo pélvico; incontinencia urinaria (IU), incontinencia fecal (IF) y prolapso de órganos pélvicos (POP). Para que esto pase, existen una serie de factores de riesgo, algunos de los cuales son modificables, como por ejemplo la actividad física.
    A la hora de observar esta asociación, nos encontramos con una escasez de estudios que en su mayoría son sobre IU, dejando de lado el resto de trastornos de suelo pélvico. Esto se debe a dos razones:

    1. Someter a sujetos a una vida de actividad física o a una vida sedentaria, puesto que son condiciones poco éticas dados los beneficios generales de la actividad física.
    2. La IU es el trastorno más común entre la población, y por ello, el más estudiado.
  • iMuscle 2

     
    La aplicación iMuscle 2, existente para ordenadores Mac, iPad, iPhone y dispositivos Android es una aplicación que, a pesar de no encontrarse en la sección de Medicina de sus respectivas tiendas online (se encuentra en la de salud y ejercicio físico) puede sernos de mucha utilidad a los fisioterapeutas para la explicación y confección de programas de ejercicio terapéutico domiciliarios en aquellos pacientes que pensemos que se pueden beneficiar de este tipo de técnicas. Su utilidad radica en que el paciente puede descargarse la aplicación en su dispositivo y en él podemos generar el programa de ejercicio terapéutico que consideremos oportuno, de forma que el usuario se lleve a casa el programa completo con el orden de los ejercicios, el número de repeticiones y explicaciones animadas para que no se olvide de su correcta ejecución ¡Cuántas veces tras explicar a los pacientes los ejercicios que queremos que realicen en domicilio vuelven al cabo de 2 ó 3 días con verdaderas actitudes viciosas en la ejecución de los movimientos!

  • Tendinopatía rotuliana y ejercicio excéntrico: revisión bibliográfica (1)

     
    1. Introducción

    La tendinopatía es una de las lesiones más frecuentes asociadas al deporte y, por lo general, se produce y afecta a tendones como el de Aquiles, rotuliano, manguito de los rotadores y los extensores del antebrazo (1).
    El origen de las lesiones tendinosas tiene relación directa con el tipo de fuerza que actúa sobre el tendón. A su vez, existen diferentes factores que pueden incidir negativamente sobre el propio tendón. Generalmente se clasifican en:

    Factores intrínsecos:

      • Pies planos (2), (3), (4).
      • Sobreuso de la articulación (5), (6).
      • Alteraciones biomecánicas.
        • Pronación excesiva del pie.
        • Anteversión femoral.
        • Tibia vara.
        • Angulo Q aumentado.
    • Rigidez de tejidos blandos.
      • Cintilla iliotibial.
      • Retináculo externo.
      • Vasto externo.
      • Tríceps sural.
      • Isquiosurales.
      • Tensor de la fascia lata.
    • Disfunciones musculares.
      • Atrofia de vasto interno.
      • Abductores de cadera/rotadores externos.
  • Tendinopatía rotuliana y ejercicio excéntrico: revisión bibliográfica (2)

     
    3. Excéntricos como prevención de la tendinopatía rotuliana

    Como ya hemos visto, en la actualidad podemos encontrar numerosas investigaciones que afirman que el trabajo excéntrico tiene un gran peso a la hora de la rehabilitación de una tendinopatía rotuliana. A su vez, cada vez existe más evidencia científica de la eficacia del trabajo excéntrico como medio de prevención de tendinopatía rotuliana, aunque menos que como tipo de tratamiento. El ejercicio excéntrico produce una mejora en el proceso de remodelación dentro del tendón, produciendo una adaptación estructural de las unidades musculo-tendinosa para protegerse ante tensiones relacionadas con el ejercicio (28). Ante esta afirmación, consideramos que se tiene que seguir estudiando para conseguir más evidencia científica y más prevención de esta patología.

Este sitio web utiliza cookies para su correcto funcionamiento.
Continuando la navegación, aceptas su uso.