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En esta ocasión hablamos del portal de salud Onmeda, aparecido en 2012, y que pretende "ofrecer información comprensible y accesible para todas aquellas personas que se preocupan por su salud y bienestar de forma activa". Pertenece al grupo aufeminin.com y tiene su antecedente el Alemania. En Onmeda se puede encontrar información de calidad sobre temas de actualidad sanitaria como la alimentación, el estilo de vida saludable, la pareja, cómo mantenerse en forma, el embarazo, el desarrollo infantil, la prevención o la salud durante los viajes.

En su barra lateral izquierda accedemos a los contenidos agrupados en cuatro secciones (Salud, Medicina y salud, Consejos y ayuda y Especiales). Todos los temas resultan interesantes. Destacamos, entre otros muchos, el apartado de medicamentos, donde encontrar una descripción de los mismos y el prospecto; la Enciclopedia de la salud, que contiene una enciclopedia de anatomía y fisiología; un apartado con treinta y dos foros por especialidades; una recopilación de síntomas frecuentes, con causas, diagnóstico y tratamiento; Noticias y actualidad; una provechosa recopilación de vídeos ordenados también por bloques temáticos (embarazo, salud de la mujer, traumatología,...); una colección de pruebas diagnósticas y tratamientos con su descripción. En la parte superior derecha encontramos un enlace al  comprobador de síntomas en el que podemos seleccionar diferentes partes del cuerpo y los síntomas que pueden tener.  Finalmente destacar que Onmeda dispone de aplicaciones para dispositivos móviles y tabletas.

Sin duda se trata de un sitio que podemos recomendar a nuestros pacientes y en el que los propios profesionales de la salud pueden encontrar información valiosa para su trabajo. Como siempre, aprovechémoslo.

Como reza en una de sus páginas Redpacientes es una comunidad en línea de pacientes, familiares y profesionales de la salud que facilita el conocimiento de cada enfermedad y el intercambio de información y experiencias entre sus miembros. Además, ofrece herramientas para controlar la evolución de la enfermedad y ayudar así a la mejora de la calidad de vida del paciente.

Lo más interesante de este sitio es que pone en contacto al paciente con personas y asociaciones que comparten sus intereses, inquietudes o conocimientos. Supone además un lugar virtual de encuentro en el que obtener información sobre lo que nos pasa de la mano de otras personas que pueden ayudarnos más allá de un apoyo médico. Se ofrece información de grupos y asociaciones sobre distintas enfermedades. Hasta hoy cuenta con más de 6600 miembros y trata sobre 53 dolencias, como la diabetes, la esclerosis múltiple, EPOC, fibromialgia, incontinencia urinaria, Parkinson o sacroileitis.

Redpacientes

 

La Fisioterapia es una profesión relativamente joven. Ello no implica, sin embargo, que no haya ámbitos o campos de especialización. La ingente cantidad de conocimiento obliga a que, como en otras profesiones, los fisioterapeutas se vean impulsados a centrar una gran parte o toda de su trabajo en uno de esos campos. La Fisioterapia Uroginecológica, Perineológica o Pelviperineológica se ha constituido como un ámbito con un cuerpo de conocimientos y de práctica lo suficientemente extenso para justificar una especialización. Abarca problemas predominante o exclusivamente femeninos como la preparación al parto, otras cuestiones relativas a la gestación, el tratamiento preventivo o terapéutico de problemas del posparto, la incontinencia urinaria y fecal, estreñimiento, los distintos problemas de la estática pelviana o los dolores pélvicos.

El Obsevatorio Nacional de la Incontinencia (ONI) está compuesto por un grupo de líderes de opinión en la materia que desde diferentes perspectivas dan valor añadido a las discusiones dentro del organismo. Surge "por la necesidad de crear un nexo de unión entre todos los afectados por la Incontinencia Urinaria, generando las recomendaciones oportunas para tratar de mejorar la situación de todos los estamentos implicados: pacientes, profesionales sanitarios y Administración".

http://www.observatoriodelaincontinencia.es/index.php

La lactancia materna es un hecho biológico. En el ser humano, no obstante, no puede separarse de los condicionamientos sociales y culturales, que pueden facilitarla o dificultarla, ha pasado de ser algo instintivo y fácil a ser algo que tenemos que aprender y al principio puede costar.
La lactancia materna es la mejor alimentación que una madre puede ofrecer a su bebé, desde que nace hasta que los dos quieran. No solo considerando su composición, sino también en el aspecto emocional, ya que el vínculo afectivo que se establece entre una madre y su bebé amamantado constituye una experiencia única. El amamantamiento proporciona la alimentación más saludable en la infancia y es una de las prácticas más potentes para la prevención de enfermedades a corto y largo plazo, tanto en la madre como en el lactante.

 

Todos conocemos en mayor o menor medida los beneficios que aporta a nuestra salud una correcta higiene bucodental. Lo que quizá no tenemos tan claro es cómo llevarla a cabo.
Para evitar la formación de la placa bacteriana lo ideal sería realizar un cepillado tras la ingesta de cualquier alimento o bebida azucarada. Pero una higiene tan excesiva produciría la llamada " abrasión causada por el cepillo de dientes", esto es, desgaste del esmalte dentario y retracción gingival. Por ello los profesionales, tanto odontólogos como higienistas, recomiendan cepillarse los dientes al menos tres veces al día, es decir, después de las principales comidas, siendo imprescindible el cepillado de la noche. Una correcta limpieza bucal consta de tres pasos:

  1- Cepillado de dientes, encías y lengua. Lo más recomendable es utilizar un cepillo (ya sea manual o eléctrico) de dureza media, salvo en pacientes con enfermedad periodontal que precisan un cepillo de cerdas blandas. El cepillado de encías se debe realizar como un delicado masaje, trazando pequeños círculos. Es muy importante ya que, además de eliminar la placa
bacteriana,  favorece la circulación sanguínea en esta zona tan vascularizada, contribuyendo así a fortalecer los ligamentos periodontales que fijan las piezas dentales al hueso maxilar.
El cepillado de la lengua también debe realizarse suavemente de atrás hacia delante.
  2- Utilización de seda o hilo dental, preferiblemente encerado, para facilitar su introducción en los espacios interdentales.
  3-Enjuague bucal. Se recomienda el uso de un colutorio que no contenga alcohol ya que éste produce irritación y deshidratación en la mucosa oral. El antiséptico más apropiado para este fin es la clorhexidina. Hay que tener en cuenta que un uso continuado de estos productos puede producir tinciones en el esmalte dentario.

Aparte del cepillado y la seda dental, y sobre todo para pacientes con rehabilitaciones cerámicas (coronas y puentes) y tratamientos ortodónticos, es muy eficaz el uso de irrigadores bucales que, mediante la acción de un chorro de agua a presión, eliminan eficazmente los restos de alimentos depositados en lugares de difícil acceso para los utensilios convencionales. Además de la limpieza diaria, al menos una vez al año es conveniente realizar otra más completa en nuestro centro odontológico, en la que serán eliminados los pequeños depósitos de sales de calcio (sarro) que se adhieren a las piezas dentales.

En los enlaces siguientes se explica con detalle y de forma visual la técnica para realizar un correcto cepillado.

María Juanes Riesco, Estibaliz Malaxetxebarria Monasterio, Ana Martín Iglesias y María Jesus Mejuto Vázquez, alumnas de 4º de Grado en Fisioterapia de la Universidad Rey Juan Carlos, son las autoras de este vídeo explicativo sobre la anatomía del encéfalo. Este trabajo ha sido fruto de una propuesta de ejercicio educativo con el objetivo de trabajar la creatividad, una competencia transversal que todo estudiante de Fisioterapia debe desarrollar en el Prácticum. Sus profesores estás enormemente satisfechos con el resultado. Esperamos que lo disfrutéis.

En esta ocasión os invitamos a visitar la página Centrada en ti de la empresa Tena Lady. Una página muy rica en contenidos interesantes para la mujer en diferentes etapas de su vida. Cuenta con una sección específica de suelo pélvico, incidiendo especialmente en la incontinencia urinaria, uno de los problemas abordados por la Fisioterapia y que ha adquirido especial relevancia en los últimos años. También destacamos los vídeos que te enseñan a realizar los ejercicios de reeducación del suelo pélvico, en el parto, posparto y en la menopausia. Cuenta además con un blog en que podéis consultar temas de interés para la mujer. Sin duda alguna, una página que merece ser visitada.                            

Un de las noticias mas impresionantes que puede recibir una gestante es que el feto que alberga tenga alguna enfermedad. Si esta afecta al corazón en forma de alguna alteración morfológica o funcional el desconocimiento y la preocupación se harán presentes. En casos parecidos disponer de un primer lugar donde consultar, aparte de la información dada por el médico, donde encontrar apoyo o compartir experiencias seguro que ayuda. Fernando Villagrá y otros profesionales forman parte de la Web de Cardipatías Congénitas,donde se describen las mismas, los procedimientos quirúrgicos para su tratamiento y otro variado tipo de temas como la alimentación o la práctica de ejercicio. Además, la información y los consejos se destinan también a niños y adultos con estos problemas. De nuevo, una importante labor social desplegada por profesionales sanitarios que acercan su quehacer a los ciudadanos en general y a los especialmente afectados en particular.

La lactancia materna es defendida como la mejor forma de alimentación de los niños hasta los dos años de vida. Son diversas las iniciativas que así lo preconizan. Los beneficios no se limitan al bebé y a su desarrollo sino también a las madres. Casi todas pueden amamantar pero distintos condicionantes pueden hacer que no sea así. Por ello surgen iniciativas que apoyan la lactancia natural como la Liga de la Leche, que se fundó "para proporcionar información, apoyo y estímulo, principalmente a través de ayuda personal, a todas las madres que quieran amamantar a sus hijos".
Liga de la Leche

La Asociación Española de Pediatría recomienda la  leche materna como el mejor alimento para el lactante durante los primeros meses de vida. Posibilita el crecimiento adecuado y le asegura el establecimiento de un buen vínculo madre-hijo y una adecuada relación de apego seguro con su madre. Por todo ello la lactancia materna es considerada el método de referencia para la alimentación y crianza del lactante y el niño pequeño.

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